• 0Shopping Cart
Kontakt: 2570 2324
  • Forside
  • Priser & kontakt
  • Menu Menu
  • Facebook
Tilbage til forsiden

HVAD ER ANGST?

Angst og socialfobi kan komme til udtryk på mange måder og mange steder. Det kan være frygten for at holde et foredrag, at køre i bus og tog, at spise i kantinen, at gå til sociale sammenkomster, at forlade sit hjem, at skulle præstere på arbejdet, at gå i supermarkedet eller lign. Alle oplever angsten forskelligt, og den kan vise sig på mange forskellige måder. Nogle rødmer og andre ryster. Den kan også opleves som hyperventilering, kvalme, hjertebanken, sveden, svimmelhed, mundtørhed, hovedpine, uvirkelighedsfornemmelse, prikken i hænder og fødder, træthed m.m. Angst kan ramme helt normalt fungerende mennesker når de mindst venter det, og et fælles træk er, at det ofte resulterer i at man undgår de ting man er bange for. Det vigtigste at vide er, at man kan komme af med angsten, og at det ikke er en permanent tilstand.

Der findes forskellige typer af angst, herunder socialfobi, agorafobi og panikangst. Hvis du ikke allerede ved hvilken type du er ramt af, kan vi finde ud af det når vi snakker sammen og du kan evt. tage en test.

 

COACHING AF ANGSTLIDELSER

Jeg har selv lidt af angst, socialfobi og depression i rigtig mange år, og er i dag helt fri. Det betyder, at jeg ved præcist hvordan du har det, men aller vigtigst også hvordan du kommer af med det. Og det er ikke vha. lykkepiller eller lange psykologforløb, men i stedet vha. omstrukturering af tanker, mentaltræning, coaching, målsætninger, øvelser og evt. lidt kost- og livsstilsændring, hvis du har mod på det.

Et liv med angst er ikke noget liv, og ingen fortjener at skulle leve med det. I min coaching er det meget vigtigt for mig, at der er plads til dig, og at du føler dig mødt i trygge rammer. Alle samtalerne er 100% fortrolige, og du er meget velkommen til at ringe eller maile og få en uforpligtende snak eller mere information, inden du booker en tid. Hvor mange coachingsessioner der er nødvendige, afhænger af hvor slem din angst er, men hvis du er modig nok, til selv at arbejde med angsten mellem sessionerne, vil det gå hurtigere. I så fald laver vi sammen en ‘træningsplan’ hvor du træner de ting du er bange for, i et tempo der passer til dig.

Jeg har hjulpet rigtig mange angstramte til at få livet igen, og jeg vil også rigtig gerne hjælpe dig.

Book coaching/ se priser
Tilbage til forsiden

© Copyright Green Room Group v. Louise Koch - tlf. 26830104 - kontakt@raskpaaraw.dk - CVR. 41947071 Photo by Freepik - Enfold Theme by Kriesi
  • Kurv
  • Shop
  • Koch Coaching
  • Priser & kontakt
  • cookie-og-privatlivspolitik
Scroll to top
For at sikre dig en god oplevelse anvender mit website cookies til bl.a. statistik, markedsføringsformål og indstillinger. Ved at bruge sitet accepterer du dette. Jeg accepterer Læs mere
Cookie- og privatlivspolitik

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR